打排球手臂淤青怎么办

瘦手臂的方法有哪些

许多人都会出现上臂脂肪过多沉积的问题，通过合理的方式可以达到瘦手臂的效果，如运动锻炼、饮食调整、吸脂手术等等方法。手臂部位有少量脂肪堆积，可以选择俯卧撑、平板支撑、双杠等方法来锻炼，可以促进多余脂肪分解和燃烧。手臂、腹部都是脂肪相对容易聚集的位置，平常应该避免摄入过多的热量，也不要进食过多的油炸食物，并注意及时进行体育锻炼，增加热量消耗。

手臂晒伤脱皮怎么处理？

手臂晒伤脱皮的处理方法：1、一般治疗：轻度脱皮需要尽快进行冰敷或直接用生理盐水或硼酸溶液进行湿敷，适当缓解后需要涂抹适当的维生素E乳等。2、药物治疗：脱皮比较严重，及时使用药物治疗，外用抗菌消炎类药膏进行涂抹搭配解热镇痛以及消肿止痒的药物一起使用。