女性体内湿气重皮肤瘙痒

女性体内湿气重皮肤瘙痒

首先要缓解瘙痒症状，不要用手过度抓挠，尽量穿宽松的衣服，避免摩擦皮肤加重病情。

此外，通过运动，多吃祛湿食物，少吃冷食，可以帮助去除身体的水分。

湿气重、皮肤瘙痒的治疗方法如下:

适度抓挠

当皮肤发痒时，抓挠可以起到一定的缓解作用，但要注意不要在瘙痒的地方过度抓挠，不要摩擦，不要用沸水烫伤，以免损伤皮肤。另外，不要用碱性肥皂洗澡。

着装宽松

无论是内衣还是平时的衣服，都要尽量宽松，最好是棉织品，避免对皮肤过于束缚。

局部清洁

局部清洁很重要，要注意清洁瘙痒的地方。

锻炼身体

如果身体免疫力提高，可以缓解症状。因此，平时要注意锻炼，去除体内水分，提高身体免疫力。

多吃祛湿食物

薏苡仁、芡实、茯苓等都是很好的祛湿食品，此外，吃适量的姜、辣椒可以，适合长期在寒冷的环境中祛寒祛湿。