如何消除肥胖脂肪肝

如何消除肥胖脂肪肝？

肥胖脂肪肝形成的原因，有些人认为是食物中含有高热量的碳水化合物，而不是脂肪过多或缺乏蛋白质饮食。脂肪肝可伴有肝细胞坏死，形成脂肪肝性肝炎，即使是一些非酗酒女性患者，也可能长期发展为肝硬化。

肥胖脂肪肝形成原因：

葡萄糖是人体组织和器官细胞代谢的直接能量物质，营养代谢的共同点是转化为葡萄糖。当人体内的葡萄糖含量（即血糖）超过人体的日常需要时，超出的葡萄糖转移到肝细胞和骨骼肌细胞，分别转化为肝糖原和肌糖原（准备），然后分解为葡萄糖供能。

①消除病因，即减肥，常被称为“减肥”。

②治疗脂肪肝引起的肝功能损害，包括饮食治疗、运动治疗和药物治疗。肥胖与脂肪肝相结合的人应该有合理的饮食；运动方式应以腹部运动为主（如腹部按摩、仰卧起坐等），也可以选择慢跑、打球、游泳等，其目的是消耗多余的热量，减肥，坚持不懈，避免“三天钓鱼，两天晒网”;药物治疗可酌情选用降三酰甘油和胆固醇药物。

③除了消除不良习惯，注意饮食外，还应介入药物治疗。如果葵花护肝片效果好，可以降脂保肝，增强肝功能，有效促进脂肪代谢，辅助降脂。临床上常单独使用，用于治疗高脂血症和脂肪肝，也可与降脂药物配合使用。

④每天记录自己的进食时间、进食数量、进食类型等，一日三餐是否正常有规律。记录日常活动，如何入睡（包括午睡时间）和起床，什么时候做伸展运动和体操，用什么交通工具上下班，饭后做什么等。并努力在每天起床后、早餐后、晚餐后和睡眠前四次测量体重，了解自己的身体状况。