如何调理脾胃不和?
脾胃目前发生的不多,主要是脾胃功能不协调,因为脾胃五行属于土壤,与消化有一定关系。脾主运化具有运化水谷、水湿的功能,胃主储存具有腐熟水谷的功能,脾主升清,胃主降浊。只有两个器官功能协调运行,才能促进消化吸收,保证健康。
脾胃不和的患者可以从饮食中调理,吃一些谷物、土豆、豆类,如小米、小麦、玉米、红薯、山药、扁豆等。吃一些易消化的食物,黑色食物可以滋养肾脏;白色食物可以滋养肺;红色食物滋养心脏;黄色食物可以滋养胃
脾胃不好的朋友一定要注意饮食,最好少吃油,少吃盐,少吃辣,少吃烹饪调味料,味道不要太重,吃可以适当加一些醋对身体也很有好处。
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