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睡觉扭到脚筋怎么办

发布时间:2023-10-12 08:24:06浏览:

睡觉扭到脚筋怎么办?

通过外敷、按摩、口服药物等方法处理,建议在医生的指导下用药。

1、外敷:

如果睡觉时活动姿势太大,可能会扭到脚筋。24小时内,可用冰袋局部冷敷,收缩毛细血管,减少炎症物质渗出,缓解疼痛。24小时后,可用热水袋局部热敷,促进血液循环,有利于恢复。

2、按摩:

你可以去正规的医疗机构,在专业医生的操作下,通过按摩疏通经络,也可以促进气血循环,可以有效缓解脚肿胀疼痛、活动有限等症状。

3、口服药物:

如果疼痛症状严重,可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、对乙酰氨基酚片等药物。

除上述方法外,如脚脱臼,可通过外用药物、手法复位、石膏外固定等方法进行处理。如果不适症状严重,建议及时去正规医院。

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