高血压吃什么好

如何治疗高血压？

得了这个高血压，首先要去医院检查，知道是什么类型的高血压，这样才能更有效的治疗。你可以用药物治疗这种疾病。你应该根据自己的身体状况和危险程度选择合适的药物，看看哪种药物比较好，这样才能有效的控制病情。

高血压可分为两类：原发性高血压。它是一种以血压升高为主要临床表现，病因尚不明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。继发性高血压又称症状性高血压。在这种疾病中，病因是明确的。高血压只是该病的临床表现之一，血压可以暂时或持续地升高。这种疾病大多是遗传原因，可以发生在人类生长的任何阶段。

如何预防高血压？

高血压是一种可预防、可控的疾病，血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应重点干预，定期体检，积极控制危险因素。对于高血压患者，应定期随访和测量血压，特别注意早晨血压管理，积极治疗高血压（药物治疗和生活方式干预），减缓靶器官损伤，预防心、脑、肾并发症，降低残疾率和死亡率。

高血压吃什么比较好？

应该多吃绿色蔬菜和新鲜水果，多吃含钙的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、乳制品、豆制品，减少盐和脂肪的摄入，这可能会危及疾病，必须减轻和控制体重。通常也可以增加更多的户外运动，必须注意戒烟和饮酒，通常你必须减轻精神压力，保持心理平衡。由于高血压引起的紧张，焦虑也有很大的联系，这种病是可以控制的，要多保护。