肥胖引起脂肪肝怎么办

肥胖引起脂肪肝怎么办？

肥胖可通过饮食调理、运动、药物治疗引起脂肪肝。

1、饮食调理：

应多吃粗粮，多吃新鲜蔬菜和水果，避免高能食物，饭前喝汤，粗粮富含膳食纤维，糖指数低，饱腹感强，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等，也能促进新陈代谢，加快垃圾和毒素的排出，避免脂肪堆积，新鲜水果和蔬菜富含维生素和矿物质，能抑制脂肪增生，加速新陈代谢，提高身体免疫力和基本代谢率。

2、运动：

有氧运动可以燃烧体内脂肪，如游泳、骑自行车、慢跑等，有氧运动可以促进体内脂肪的燃烧，可以增加肾上腺素的分泌，也可以做俯卧撑平板或仰卧起坐，可以收紧腹部肌肉，加速腹部多余脂肪的燃烧和代谢，有助于使腹部变小。

3、药物治疗：

如果引起肝炎和肝损伤，需要使用复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊、双环醇片等保肝药物。如果脂肪肝严重引起肝纤维化和肝硬化，可以适当使用抗肝纤维化药物，如醋酸泼尼松片、熊去氧胆酸片、奥利司他胶囊等。

此外，还可以通过手术、针灸来解决肥胖引起的脂肪肝。