上呼吸道感染患者可适量食用草莓干。
推荐用量:70g(约10个)/天。
上呼吸道感染患者容易出现食欲不振、恶心呕吐等症状,饮食应清淡,促进食欲,消化良好。草莓干含有一定量的营养物质,如糖、膳食纤维、维生素等,可以补充身体所需的营养,酸也可以促进唾液腺、胃液腺的分泌,可以改善食欲,促进胃肠蠕动,可以帮助缓解不适体征。
草莓干热量高,干燥后糖含量高,需要控制摄入量。不建议与其他高糖分类和坚果类食物一起食用,以免引起腹痛、腹胀、腹泻等消化不良体征。如有慢性胃病、高血糖、糖尿病等问题,应慎吃草莓干,以免导致消化不良和餐后血糖升高。
在上呼吸道感染的发展和恢复期,患者还需要做好个人护理,如多喝温水、卧床休息、注意工作和休息的结合。如果症状恶化,持续发展,应尽快就医,对症治疗。
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