手骨头痛

手骨折后，由于手术和恢复期的存在，确实可能会感到麻木和力量不足。这是正常的恢复过程，不必过于担心。关于康复锻炼，它对于手骨折后的恢复至关重要。合理的康复训练可以帮助您恢复手部功能，减轻麻木感，并增强手部肌肉的力量。 在手术后，医生会根据您的具体情况制定康复计划。这个计划通常会考虑到您的年龄、骨折的严重程度、手术方式以及个人恢复情况等因素。因此，康复锻炼不会对手术产生负面影响，反而是促进康复的重要手段。 至于康复训练的时间，它因人而异。一般来说，手骨折后的康复训练需要持续一段时间，可能包括数周到数月不等。

头疼颈肩痛、局部麻木可能是颈椎病的症状之一，但也可能由其他原因引起，如长期保持一个姿势、受凉、颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱症等。 对于这种情况，可以采取以下措施： 改变不良姿势：避免长时间保持一个姿势，如久坐、长时间低头使用手机或电脑等。每隔一段时间，可以起身活动一下颈部和肩部，缓解肌肉紧张和疼痛。 热敷或按摩：可以用热毛巾或热水袋热敷颈部和肩部，促进血液循环，缓解疼痛和麻木感。也可以尝试对颈部和肩部进行轻柔的按摩，但要注意力度和时间，以免加重症状。 颈椎牵引：可以尝试颈椎牵引的方式，以减轻颈部肌肉的紧张和疼痛。但要注意牵引的力度和时间，需要在医生指导下进行。 药物治疗：如果疼痛和麻木症状严重，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药、营养神经类药物等进行治疗。