躺在床上腿酸怎么放不舒服？

躺在床上腿酸怎么放不舒服？

躺在床上腿酸不舒服，可能与过度运动、感冒、缺钙有关。一般疗法和药物疗法可用于治疗。

1、运动过度：如果平时不经常运动，突然剧烈运动，可能会导致乳酸无法分解，积聚的乳酸会阻碍下肢血液循环，引起腿部酸痛。这段时间暂时不要运动，多休息后注意不适症状可以缓解。

2、受凉：如果不注意局部保暖，腿部受凉后可能会改变局部软组织或腿部关节的环境，诱发腿部酸软无力。要注意局部保暖，同时可以局部热敷腿部，有利于缓解不适。

3、缺钙：如果体内长期缺钙，也可能引起上述症状，伴有肌肉痉挛和睡眠不稳定。你可以在医生的指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液和其他药物，并在饮食中多吃富含钙的食物。

此外，它也可能是由颈椎病、腰椎间盘突出症和其他疾病引起的。如果不适症状更严重，建议就医。通常在生活中，尽量避免腿长时间工作，应适当休息，这有助于防止腿酸。