钙片和葡萄籽能一起吃吗？

钙片和葡萄籽一般可以一起吃，建议在医生的指导下使用钙片。

临床上常见的钙片有碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等，可补充人体所需的钙，预防和治疗低钙血症、骨质疏松症、骨软化等疾病。葡萄籽是葡萄的种子，含有维生素、矿物质和氨基酸。钙片和葡萄籽一起食用通常不会降低钙片的效果，也不会降低葡萄籽的营养价值，也不会相互反应，产生对人体有害的物质，所以可以一起食用。

在日常生活中，可以多吃富含钙的食物，如豆制品、芝麻酱、虾皮等，也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、苹果等，可以为身体补充营养。同时，适当的运动，如跑步、打羽毛球、骑自行车等，可以增强肌肉力量，提高骨密度，也可以增强体质，提高自己的抵抗力。