跑步小腿肿了怎么办？

发布时间：2023-09-06 18:36:08浏览：次

跑步小腿肿了怎么办？

跑步后出现小腿肿胀，首先考虑可能是由于一些剧烈运动导致肌肉酸胀、疼痛等不适症状。我们建议在运动前做好一些运动前的充分准备，口服一些促进血液循环、消除血瘀和止痛的药物来缓解症状。

跑步后，我们可以适当地给一些温水泡脚来缓解疲劳，这些都是可以缓解的。但我们需要排除，比如是否有其他问题，比如肾脏问题或者一些心脏问题或者下肢的一些血管问题，可能会引起小腿肿胀不适，尽量排除一些相关疾病。

摔倒腿肿会消肿吗

腿部肿胀是否会自行消除肿胀，需要根据情况来判断。例如，如果只是皮肤软组织损伤，出现肿胀和充血现象，这种情况可以在受伤后立即进行冷敷，通过冷敷可以防止肿胀继续加重。受伤48小时后，可进行热敷，也可采用活血化瘀药物治疗，肿胀一般可逐渐吸收恢复。如果跌倒更严重，肿胀，但也伴有肢体疼痛和活动障碍，这种情况需要及时拍摄检查。看看是否有骨折和其他损伤，然后进一步治疗。所以

2024-05-21

女性左腿肿脚肿怎么了

女性左腿肿胀，脚肿胀可由创伤、下肢静脉曲张、下肢静脉炎、下肢静脉血栓形成、肾小球肾炎等因素引起。

2024-03-07

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Q老年人双腿小腿肿胀是怎么回事

孙伟

老人双小腿肿胀，早晨晚上肿有黑斑，膝关节打软无力，可能有以下原因：血液循环不畅：老年人血管弹性较差，容易出现血液淤积，导致双小腿肿胀。早晨和晚上由于体位变化，血液淤积更明显，因此肿胀更严重。黑斑可能是由于淤血导致的色素沉着。膝关节退行性病变：老年人膝关节退行性病变，可能导致膝关节打软无力。针对这种情况，可以采取以下措施：抬高患肢：抬高患肢可以促进血液回流，减轻肿胀。药物治疗：口服或外用药物可以改善血液循环，缓解肿胀和疼痛。物理治疗：如热敷、按摩等物理治疗可以促进血液循环，缓解疼痛。膝关节锻炼：适当的膝关节锻炼可以增强膝关节肌肉力量，改善膝关节功能。

主任医师中日友好医院2023-12-13

Q腿肿了十几年，最近几年一直疼，跑过几家医院都看不好，泡沫硬化治疗了三次，没有任何改善

张道俭

可能是血管瘤，建议看血管外科，如果实在不行可以考虑看骨科肿瘤专业

副主任医师北京大学第一医院2022-01-14

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