脚后跟疼痛小腿疼痛怎么办？

脚后跟疼痛小腿疼痛怎么办？

脚跟是指脚跟、脚跟疼痛和小腿疼痛，可能是由剧烈运动、跟腱炎、腰椎间盘突出等原因引起的。物理治疗或药物治疗应根据具体原因进行。

1、剧烈运动：如果突然过度剧烈运动会损伤脚跟、小腿等部位，可能会出现脚跟和小腿疼痛。建议患者通过冷敷和适当按摩缓解症状。

2、跟腱炎：一般是指跟腱急性和慢性劳损后形成的无菌性炎症。主要症状为足跟疼痛、肿胀、僵硬等，也可能涉及小腿。因此，足跟和小腿疼痛可能是由跟腱炎引起的。可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

3、腰椎间盘突出：生病后不仅会引起腰痛、行动不便等，还会引起下肢疼痛、麻木，进而导致脚跟和小腿疼痛。一般可以通过针灸、按摩、超短波治疗等方法进行治疗，也可以根据医生的建议服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B6片等营养神经药物。

此外，还可能是局部恶性肿瘤、感染、肺结核等原因引起的。如果症状持续不缓解，应及时到医院进一步检查，明确病因后及时治疗。日常生活中，做好下肢保暖工作，避免感冒后症状加重。