从小身体就不好，怕冷容易感冒应该是体质虚寒吧

从小身体就不好，怕冷，容易感冒可能是体质虚寒，也可能与感冒、营养摄入不足等原因有关。建议平时养成良好的生活方式，必要时可以在医生的指导下用药改善。

1、体质虚寒：体质虚寒的形成与先天禀赋不足有关。当体内阳气不足时，很容易导致促进精血液化生和运行输布功能减弱，从而导致虚寒的内生病理变化。患病后的主要症状有四肢发冷、乏力、食欲不振、腹痛、大便稀疏等。可在医生指导下服用附子理中丸、香砂养胃丸、金匮肾气丸等药物进行调理。

2、感冒：如果患者长期不注意身体保暖，生活环境相对寒冷，长期受风寒刺激容易导致身体感冒，怕冷，容易感冒，反复感冒会导致身体不好。建议我们必须做好保暖工作，经常晒床上用品，随着季节的变化及时增减衣服。

3、营养摄入不足：如果患者从小就有挑食或偏食的习惯，长期缺乏营养摄入，很容易导致身体抵抗力下降，也会导致感冒。建议患者平时吃一些营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、黑芝麻、核桃、苹果、香蕉、火龙果、菠菜、卷心菜等，有助于补充身体所需的营养，有助于增强体质。

除上述原因外，还可能与长期不运动有关。建议平时适当运动，如跑步、游泳、跳绳、打乒乓球、打篮球等，这也有助于增强体质。