扩张型心肌病适合什么运动?
扩张型心肌病适合做的运动有散步、打太极拳、瑜伽等。
1、散步:扩张型心肌病患者的心脏功能会受损,所以只可以进行一些轻柔的锻炼,比如散步,以促进全身血液循环,同时增加心肌收缩力,帮助心排血量增加。
2、打太极拳:太极拳是一项轻柔的锻炼,适用于扩张型心肌病患者,通过锻炼能够增强个人体质,提高身体免疫力,不会增加心脏负担。如在锻炼期间出现心慌、气短等不适感,应当立即停止。
3、瑜伽:对于扩张型心肌病患者,可适当进行瑜伽锻炼,能够起到安神镇静的效果,有利于身体的血液循环,同时提高心肺功能,帮助身体新陈代谢。
此外,也可以考虑慢跑,但要循序渐进,避免进食剧烈运动,以免加重病情,影响自身健康。如果运动后出现不适,持续不缓解,要及时就医治疗。
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