下午疲劳该怎么办？

下午疲劳可能是由过度劳累、肾气虚、气血不足等因素引起的，可以通过日常护理、针灸、服药等方式进行调理。

1、过度劳累：

如果你经常从事重体力劳动，得不到足够的休息，可能会导致过度劳累、疲劳、说话无力、精神抑郁等症状。这种情况不需要特殊治疗，加强营养，充分休息后通常会缓解。

2、肾气虚：

肾气有促进作用。如果体内肾气不足，会导致促进作用减弱，使气血运行无力，导致面色萎黄、疲劳等症状。肾气虚患者可在医生指导下服用七味都气丸、无比山药丸、金锁固精丸等药物进行调理。平时多吃海参、韭菜、乌鸡等食物，有助于缓解病情。

3、气血不足：

气血贯穿人体内脏，能维持身体的正常生长和运转。如果气血不足，可导致气血运行无力，使身体失去营养，容易引起腰膝酸软、精神抑郁等症状。气血不足患者可按医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理。也可由专业人员操作，通过针灸百会、关元、足三里、三阴交等穴位进行调理，具有一定的辅助治疗效果。

除上述常见原因外，还可能是脾气虚、肾阳虚、脾胃虚弱等因素所致。建议到医院就诊，查明原因后再进行标准化治疗。