自我治疗过敏性鼻炎

自我治疗过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的自我治疗一般包括调整生活习惯、远离过敏原、用生理盐水冲洗等。

1、调整生活习惯：多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、卷心菜、苹果、橙子等，有利于补充身体所需的营养和能量。同时，也应适当加强锻炼，提高自身免疫力，提高抗病能力。

2、远离过敏原：过敏性鼻炎主要由过敏原刺激引起，需要远离过敏物质，如花粉、灰尘等。

3、用生理盐水冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔，一般可降低鼻腔过敏原浓度，有利于缓解不适症状。

除上述自我疗法外，还可采用局部热敷、蒸汽熏蒸等物理方法，有助于减轻鼻粘膜肿胀和充血，缓解鼻塞。此外，必要时还可以在医生的指导下使用药物治疗，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他片、盐酸左西替利嗪片等，也可以用盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂、吸入复方异丙托溴铵溶液、布地奈德鼻喷雾剂等药物治疗。建议外出时尽量戴口罩，有利于阻断过敏原的刺激。