没有乙肝抗体该怎么办？

没有乙肝抗体该怎么办？

没有乙肝抗体，可以通过注意日常卫生、改善作息习惯、加强体育锻炼等方式预防乙肝病毒感染。

1、注意日常卫生：体内无乙肝抗体，必须特别注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，避免与乙肝病毒密切接触，避免与他人共用毛巾、牙刷、浴巾、餐具等私人物品，降低乙肝病毒感染的风险，避免与他人共用医疗器械，防止感染。

2、改善作息习惯：建议日常生活中注意休息，规律作息，养成良好习惯，避免熬夜和过度劳累，确保每天有足够的睡眠时间。如果你有吸烟和饮酒的习惯，你应该戒掉它。建议饮食清淡，避免辛辣食物，多吃新鲜水果和蔬菜，增强个人体质，提高身体免疫力，抵抗乙肝病毒感染。

3、加强体育锻炼：也可以通过加强体育锻炼来增强体质，可以通过打篮球、游泳、跑步、跳绳等运动，促进人体新陈代谢和血液循环，坚持日常锻炼，可以增强体质，保护自己不被乙肝病毒感染。

除上述方法外，还可通过注射乙肝疫苗产生乙肝抗体。建议在当地正规医院注射乙肝疫苗。注射后，体内一般会产生抗体。感染病毒时，免疫系统会迅速反应，保护性抗体会抵抗乙肝病毒感染身体。