跌伤脚肿了怎么快消肿？

跌伤脚肿了怎么快消肿？

脚肿胀是由软组织损伤引起的炎症反应。为了迅速消除肿胀，可以采取冷敷，抬高受伤部位，充分休息，压迫包扎，用药物改善。

1、冷敷：跌倒后24-48小时内，用冰袋或冰敷（用毛巾包裹冰块）在受伤部位冷敷，每次20-30分钟。冷敷可以减少血管，减少炎症，缓解肿胀和疼痛。

2、抬高受伤部位：将受伤的脚抬高到比心脏高的位置，可以减轻受伤部位的压力，促进血液回流，帮助消肿。

3、充分休息：确保充分休息，避免过度活动，以免增加受伤部位的压力。如有必要，可使用拐杖或其他辅助设备来减轻受伤脚的负担。

4、压迫包扎：用弹性绷带从脚趾轻轻包扎受伤部位，以缓解肿胀。注意不要包扎太紧，以免影响血液循环。

5、使用药物：如果疼痛困难，可以在医生的指导下使用布洛芬缓解胶囊或对乙酰氨基酚片等解热镇痛药，缓解疼痛和炎症反应。

如果肿胀持续时间长，疼痛加重，或伴有其他异常症状，应及时就医，排除骨折、脱位等严重损伤。如果病情严重，医生可能需要根据具体情况进行手术。