脚腕骨头疼

脚腕骨头疼

脚踝是指踝关节，踝关节骨头疼的现象，可能是由生理因素引起的，也可能是踝关节扭伤、骨关节炎、跟腱炎等病理因素，可通过物理治疗、药物治疗等方式改善。

一、生理因素

短期内大量行走或过度跑跳可能会对踝关节软组织和肌肉造成牵引和刺激，导致明显疼痛。在此期间，尽量多休息。后期可配合局部热敷、按摩等方式促进血液循环，改善肌肉痉挛收缩，有效缓解疼痛。

二、病理因素

1、踝关节扭伤：走路或运动姿势不当可能导致踝关节外韧带损伤，也可能导致骨结构损伤，然后出现踝关节肿胀和疼痛。在扭伤的早期阶段，冰袋可用于局部热敷，以减少皮下肿胀和出血。24小时后，热敷可促进血液循环。

2、骨关节炎：随着年龄的增长和局部创伤，关节内的软骨可能会磨损。如果踝关节发生病变，会引起疼痛，并伴有虚弱和活动障碍。对此，要按照医生的建议给予非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。如果症状严重，需要人工关节置换。

3、跟腱炎：反复剧烈拉伸跟腱会引起劳损性损伤，多见于运动员，表现为踝关节上方疼痛、肿胀，并伴有僵硬感。为此，需要减少行走，避免穿紧鞋袜，配合外用消炎止痛药膏治疗，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛药膏等。

此外，还可能有其他因素，如骨膜炎、骨结核等。持续疼痛需要及时入院，明确病因后对症治疗。