吃苦瓜、黑真菌、绿豆等食物可以解毒，这些食物可以缓解体内毒素，如果吃这些食物太不舒服，建议及时去医院检查。
1、苦瓜：
苦瓜味道苦，但营养价值很高，但也有解毒的作用。苦瓜不仅能消除内心的热量，消除体内多余的毒素，还能提供人体所缺乏的维生素。
2、黑木耳：
黑木耳是一种食用菌，含有蛋白质和多种维生素，具有很高的营养价值和解毒作用。经常吃黑木耳可以消除血液中的毒素，排出肠道中的残留杂质。
3、绿豆：
绿豆一般可煮成绿豆汤解毒，绿豆一般可清热解毒，解渴，绿豆含有大量单宁酸、黄铜等成分，可缓解轻度农药中毒和重金属中毒现象。
注意适量食用，如有不适，及时到医院检查。脾胃虚寒、腹泻和过敏体质的人不适合吃这些食物。
