如何去除寒冷的身体

身体寒冷可以通过调整饮食、加强锻炼、艾灸等方式去除，身体寒冷可能与饮食不当有关，如果身体虚弱，或经常呆在寒冷潮湿的环境中，也会导致寒冷侵入身体。

1、调整饮食：

禁止在日常饮食中吃冷食，如冰淇淋、冷饮、冰西瓜等，以免导致寒冷入侵。生病期间应多吃温热的食物，如牛肉、羊肉、韭菜等，可在一定程度上改善手脚冰凉的症状。

2、加强锻炼：

在日常生活中，我们还需要做一些有氧运动，如跑步、跳绳、打球等。这样可以促进体内的血液循环，增强体质，改善体质虚弱引起的四肢冰凉症状。

3、艾灸：

你也可以去正规的医疗机构，通过艾灸调节身体，艾灸含有艾草成分，通过艾灸患者足三里、关元、中湾穴等穴位，可以发挥冷除湿的作用，通过这种方法也可以疏通身体经络，可以改善阳虚。

除上述常用方法外，还可通过服药治疗。常用药物一般包括附子理中丸、姜枣祛寒颗粒、九味羌活颗粒等。治疗过程中，要保暖，多穿衣服，这样也有助于改善病情。