人心果的功效和作用

人心果的功效和作用是补充营养、改善低血糖、增强身体抵抗力等。

1、补充营养：人心果是一种富含蛋白质和维生素B1的水果、维生素E、氨基酸、糖等营养物质，适当吃一些人心果，可以补充身体所需的营养。

2、改善低血糖：由于心果含糖量较多，如果患者只有轻微的低血糖，如头晕、心悸、出汗、心跳过快等，可以通过吃心果来缓解，进入胃会逐渐被吸收，变成葡萄糖，被身体使用。

3、增强身体抵抗力：因为心果含有大量的维生素C，维生素C是人体不可缺少的营养物质，具有抗氧化作用，对皮肤健康有一定的帮助作用，维生素C也可以参与人体免疫，从而达到增强身体抵抗力的效果。

除上述功效外，还具有促进胃肠蠕动的作用。虽然心果对身体有一定的好处，但需要控制摄入量，因为心果含有更多的糖和碳水化合物，过量摄入可能会影响正常的血糖值。