怎么预防跟腱断裂

您好，根据您的描述，您可能是跟腱断裂，这是一种常见的运动损伤。治疗跟腱断裂的首选药物是布洛芬缓释片，这是一种非甾体抗炎药（NSAID），主要用于减轻疼痛和炎症。布洛芬通过抑制体内的环氧合酶（COX），减少前列腺素的合成，从而达到镇痛和抗炎的效果。 除了药物治疗，跟腱断裂通常需要手术修复或长时间的石膏固定。术后或固定期间应注意避免负重活动，以防止二次损伤。康复期间可以进行适当的理疗和康复训练，有助于恢复肌肉力量和关节活动度。日常生活中要注意避免高强度运动，避免再次损伤跟腱。

肌腱断裂和手指骨折的情况下，若不进行适当的治疗和康复锻炼，恢复可能会受到严重影响，导致功能丧失或畸形愈合。肌腱断裂通常需要通过手术修复，手指骨折则需要根据具体情况进行复位和固定。术后，康复锻炼对恢复正常手部功能至关重要，包括关节活动度和肌肉力量的恢复。如果不进行康复训练，可能会导致手指僵硬、活动受限，甚至永久性功能损伤。因此，必须遵循康复计划，定期进行锻炼和复查。