空洞肺结核咳血能好吗？

肚子上的赘肉怎么减

人的肚子很容易堆积脂肪，平常如果吃的多又不锻炼，腹部赘肉更容易形成。通常可以通过平板支撑运动、侧卷腹运动、腹部吸脂术等方法减掉肚子上的赘肉。平板支撑运动，身体呈俯卧姿势，用脚尖和手臂的力量撑住地面，双臂弯曲，后脑勺到脚跟保持一条线。注意臀部不能翘起，腹肌发力，尽量坚持30秒钟之后稍作放松，继续重复平板撑动作，反复10次即可。

喝黑咖啡能减肥吗

黑咖啡是可以减肥的，黑咖啡中含有大量的膳食纤维，膳食纤维进入人体后会膨胀，使人体产生饱腹感抑制人体食欲，从而减少人体热量食物的堆积，对于人体减肥有着一定的帮助。黑咖啡当中含有膳食纤维，当膳食纤维进入人体之后就会膨胀，可以增加饱腹感，抑制食欲，减少其他食物摄入。另外也能够加快身体新陈代谢，将体内长时间堆积的毒素和垃圾及时排出体外，从而能够达到减肥效果。