手腕腱鞘炎要注意什么？

手腕腱鞘炎要注意什么？

1、手腕腱鞘炎，通常需要注意休息，减少活动，并注意饮食调理。

2、腱鞘是近关节的半圆形结构，环绕肌腱组织，起固定肌腱的作用。当关节移动时，肌腱和腱鞘会相互摩擦，如果两者过度摩擦会引起炎症，导致腱鞘炎。一般表现为手腕疼痛、压痛、局部活动有限等症状。

3、病人平时需要停止使用病关节，注意多休息，有利于缓解不适症状。在日常生活中，不要过于频繁地移动手指、手腕、脚踝等，以免长时间保持同样的姿势。还要注意局部热敷，能有效改善血液循环，消除水肿，从而缓解疼痛症状，促进无菌炎症的吸收。在饮食方面，患者应多吃富含维生素、蛋白质、钙等食物，如深海鱼、坚果、花椰菜等，有助于缓解炎症。还可以选择富含钙的食物，如牛奶和豆制品，以预防骨质疏松症。

4、如果患者症状严重，影响手指运动，需要及时到医院骨科检查，按照医生的建议进行小针刀或微创手术，以缓解粘连，帮助恢复手指功能。