月经前长痘痘怎么办？

月经前长痘痘怎么办？

月经前，痤疮是由体内激素水平的变化、皮肤护理不当、饮食不良等引起的。可以通过加强皮肤和饮食护理来改善。

1、体内激素水平变化：

正常月经有一定的周期性和自限性，在月经前，体内雌激素和孕酮会发生变化，如果此时雄激素分泌增加，也容易导致皮脂腺分泌增加，引起痤疮。此时，通常不需要特殊治疗，保持科学合理的饮食习惯和生活习惯。

2、皮肤护理不当：

如果生活中皮肤清洁不到位，皮肤分泌的油脂和空气中的灰尘会堵塞毛孔，导致毛囊皮脂腺发炎，引起痤疮。生活中可以适当增加清洁频率，保持皮肤清洁。

3、饮食不良：

如果在月经前吃大量的高脂肪食物，如脂肪、油条、炸鸡等，由于脂肪摄入过多，会导致皮脂腺油分泌旺盛，也会导致皮肤痤疮、丘疹等现象。患者应及时纠正不良饮食习惯，饮食应清淡易消化，如小米粥、八宝粥等，也应注意少量多餐。

除上述常见处理方法外，如果是由环境不良引起的，应及时调整室内温度和湿度。日常生活中应避免用手抓伤痤疮部位的皮肤，以免引起局部感染。