如何预防肝硬化的发生

如何预防肝硬化的发生？

1、戒酒，酒精对肝脏的损害是毫无疑问的，长期饮酒无疑是肝硬化的原因，但也让肝脏“更糟”。如果饮酒是不可避免的，也要学会科学饮酒。

2、减少致病因素，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒物质，减少肝硬化的致病因素。

3、确保营养充足，长期营养不足容易导致抵抗力下降，各种细菌入侵，容易导致肝病的发生，长期以来，肝细胞继续变形、坏死、纤维化，最终无法逃脱肝硬化。

4、多喝水，肝脏就像人体的“巨大化工厂”，承载着人体的各种解毒、代谢等生理功能。肝脏代谢废物通常从尿液中排出，多喝水多排尿，有助于排出肝脏产生的各种代谢废物，从而保护肝脏健康，防止肝硬化的侵袭。

5、养成良好的睡眠习惯，中医认为肝脏通常在晚上解毒和代谢。熬夜对肝硬化患者的预后非常不利，所以为了预防肝硬化，我们必须有良好的生活习惯。