心率90正常吗

心率90正常吗？

1、心率90是指心率90次/分。心率90次/分一般属于正常现象，不需要特殊治疗，也不用太担心。

2、成年人在安静状态下，正常心率水平为60~100次/分。如果值偏高，可能与非疾病因素有关，如剧烈运动、情绪过度兴奋等。通过卧床休息和平静情绪，值一般可以恢复正常。此外，还可能与甲亢有关。在医生的指导下，可以使用甲硫咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。

3、在日常生活中，要做好身体保健工作，每天坚持适当的体育锻炼，可以打羽毛球、乒乓球等。但不建议做剧烈运动。如果运动量控制不好，很容易损伤身体。饮食应尽量清淡易消化，如小米粥、蔬菜汤等。避免吃刺激性食物，如胡椒粉、咖啡等。严格戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜。