舌苔发黄发绿怎么了？

舌苔发黄发绿怎么了？

舌苔发黄发绿的原因有很多，可能是饮食习惯、消化系统疾病、肝胆问题引起的。

具体介绍如下:

1、饮食习惯：长期吃辛辣、油腻、甜食、咖啡、酒精等刺激性食物容易导致体内湿热，舌苔绿、黄、厚。不良的饮食习惯也容易导致胃肠道问题，腐烂的食物残留物不断残留在口腔中。因此，通常要养成健康的饮食习惯，少吃刺激性食物，多吃水果和蔬菜。

2、消化系统疾病：胃炎、胃溃疡等消化系统疾病也会导致舌苔颜色异常，并伴有腹痛、酸等消化不良症状。通常避免暴饮暴食等不良饮食习惯，明确疾病类型，然后进行症状治疗。

3、肝胆问题：肝胆问题通常使体内毒素无法排出，毒素的积累会导致舌苔发黄，但也容易出现口臭等问题。此时，应适当调节肝胆功能，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，不要过度疲劳。

除上述三个常见原因外，也可能是由内分泌系统紊乱引起的。因此，在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意饮食搭配，定期清洁口腔，保持充足的睡眠时间，如有不适，及时就医。