脚踝扭伤是最痛苦的一天

脚踝扭伤是最痛苦的一天

1、脚踝扭伤不是最痛苦的说法，通常在前三天更痛苦。

2、脚踝扭伤可能是由运动姿势不当引起的，也可能是由过度劳累引起的，因为脚踝扭伤会导致局部软组织损伤，也会有血管损伤，所以会导致疼痛、肿胀、活动障碍等症状。如果患者出现脚踝扭伤，必须及时刹车，也要充分休息，避免二次损伤，也可在24小时内通过局部冰敷缓解肿胀。因为软组织在脚踝扭伤前三天造成的损伤比较大，所以在此期间会比较疼痛，所以一定要做好局部清洁和护理。

3、在病情完全恢复之前，患者必须养成良好的工作和休息习惯和饮食习惯，不能进行剧烈运动，不能进行重体力劳动，休息时可抬高患肢，有利于病情的恢复。