吃什么来调节心脏

吃什么来调节心脏？

没有说吃什么可以调节心脏，但建议在心脏功能不好或有心脏病时吃一些深海鱼、坚果、燕麦等。

1、深海鱼：深海鱼营养丰富，含有不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、卵磷脂、 DNA等，这些营养物质有利于身体发育，能在一定程度上控制三高，有助于降低血脂、血压、血糖等，对心脏病的治疗有辅助作用。

2、坚果：比如核桃、花生、开心果、杏仁、松子、榛子等。这些坚果营养丰富，主要含有优质蛋白质、钙、碳水化合物、亚麻酸、亚硫酸、铁、胡萝卜素等。补充上述微量元素可以帮助大脑和视力更好地发育，有效抗氧化，对保护心脏有辅助作用。

3、燕麦：燕麦是一种富含膳食纤维的食物，适当的饮食可以帮助人体改善新陈代谢，降低胆固醇含量，更适合三高人群，心脏病患者也可以适当进食。

此外，患有心脏病或心脏功能差的人也可以多吃蓝莓、海带等食物，但食物只能起到调理作用，不能治愈。如有疑问，建议及时就医。