什么措施可预防劳力型心绞痛

什么措施可预防劳力型心绞痛？

（1）合理调整饮食：一般认为，限制胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，补充维生素C，B，E限制盐和碳水化合物的摄入，可预防动脉粥样硬化。

（2）加强体育活动：流行病学调查表明，从事一定体力劳动和坚持体育锻炼的人比长期坐着工作和缺乏体育活动的冠心病发病率低。同时，体育锻炼对控制危险因素（降低血脂、降低高血压、减肥）、改善冠心病患者血液循环也有很好的效果。

（3）控制吸烟；吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。据报道，35～54岁死于冠心病的人比不吸烟的人多4岁～5倍，多吸烟者更危险，可达4倍-5倍，戒烟后心肌梗死和冠心病的发病率显著降低，戒烟时间越长，效果越大。这足以说明吸烟的风险和戒烟的重要性。

（4）治疗相关疾病：早期发现和积极治疗与冠心病相关的疾病，如高脂血症、高血压和糖尿病，尽可能消除和控制这些危险因素，这对预防冠心病非常重要。心绞痛患者应尽量避免和纠正所有可能诱发或加重心绞痛的因素，努力改善冠状循环和神经功能状态，缓解和预防心绞痛发作。

因此，应采取以下措施预防心绞痛发作：

①由于心绞痛是一种需要长期注意的慢性疾病，患者应适当了解疾病的性质，以便正确治疗。消除不必要的焦虑和恐惧，培养乐观情绪。

②工作应妥善安排，以防止过度的精神紧张和繁重的体力劳动。应该有足够的睡眠时间。避免不良的精神刺激。初始或发作突然变得频繁和加重，应在安静的环境中进行短期休息和恢复。轻体力劳动或散步可以减少普通患者的心绞痛发作。避免在日常生活中过快或突然的动作，如追逐公共汽车或在强风或雪地上快速或长时间行走。在任何情况下，当心绞痛发作时，立即停止活动，安静地休息。

③和一般动脉粥样硬化患者一样，饮食必须限制富含动物脂肪和胆固醇的食物，肥胖者应逐渐减肥。避免一顿饭吃得太饱。茶和少量咖啡，如果不引起明显的兴奋或失眠，可以喝。少量的非烈性酒也是无害的，可能有助于扩张血管和镇静。心绞痛患者应尽量不吸烟。

④高血压、贫血、甲亢等疾病会增加心脏负担，加重心绞痛，应积极治疗。各种心律失常可诱发或加重心绞痛，应尽量纠正。