骨缺血性坏死能治好吗？

对于多年颈椎病变以及颈椎变形、麻木和肩膀疼痛的问题，以下措施可能有所帮助： 避免颈椎的长期不良姿势，如长期低头工作、玩手机等，可以缓解颈椎压力，减轻症状。 进行适当的锻炼，比如做做颈椎操或者游泳等，可以改善颈椎及肩膀的血液循环，缓解疼痛和麻木感。 保持良好的睡姿，选择适合自己的枕头，可以让颈椎得到充分的休息。 注意颈部保暖，避免颈部受寒。 通过调整日常生活习惯，如避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部活动，增加身体锻炼等来改善。

颈椎病导致的双臂麻木和疼痛如果药物治疗（甲钴胺和丹鹿通督片）无效，建议采取以下措施： 1. 复查：尽快复查，可能需要进一步的影像学检查，如MRI，以评估颈椎的具体问题。 2. 物理治疗：在专业物理治疗师的指导下进行颈部和肩部的康复训练，改善症状。 3. 姿势调整：注意日常生活中的姿势，避免长时间低头或维持同一姿势。 4. 牵引治疗：有些患者在医生指导下进行颈椎牵引治疗，可能有效。 5. 手术咨询：如果上述方法无效且症状严重，考虑评估是否需要手术治疗。