牙疼病人的饮食宜忌

牙疼病人的饮食宜忌:

无论哪种牙痛，都是由体内火毒引起的，所以牙痛饮食应该多吃新鲜蔬菜和水果，适当饮用绿茶、菊花茶、绿豆汤等清热解毒，是最好的饮食调节方法。

   1.多吃粗糙、硬、含纤维的食物

它可以擦拭和清洁牙齿表面，减少食物残渣的积累。硬食物需要充分咀嚼，不仅能增强牙周组织，还能摩擦牙齿咬面，可能会使窝沟变浅，有利于减少窝沟龋齿。

   2.减少或控制饮食中的糖

我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显着增多。应注意宣传。从小养成习惯，睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。

   3.减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是预防龋齿的重要环节，最实际和有效的方法是刷牙和漱口。加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学习合理的刷牙方法。刷牙可以去除口腔中的大部分细菌，减少菌斑的形成。早晚刷一次，饭后漱口。更重要的是在唾液前刷牙，因为夜间间隔很长，细菌很容易繁殖