精神源性痛经病人的饮食宜忌

精神源性痛经病人的饮食宜忌：

精神源性痛经治疗：

乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，2个鸡蛋，100毫升黄酒或米酒。用水煮乌豆和鸡蛋。具有调节、下气、止痛的功能。适用于气血虚弱的女性精神痛经。

姜枣胡椒汤：姜25克，枣30克，胡椒100克。姜去皮切片，枣去核，加入胡椒，加水1碗半，用文火煎半碗，去渣汤。饮用，每天服用一剂。暖和缓解疼痛的作用。适用于冷精神源性痛经，具有清洁皮肤的作用。

山楂酒:山楂干300克，低白酒500毫升。将山楂洗净，去核，切碎，放入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10天后喝。每次15毫升。浸泡期间每天摇晃1～两次。具有健脾通经的功效。适用于女性精神源性痛经。

月季花茶：夏秋季节摘月季花，紫色半开花蕾，无花瓣，香味好。泡茶，每天喝。适用于月经不规律、精神痛经等疾病。

红花酒:红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。将红花洗净，晾干表面水分，与红糖一起放入干净的纱布袋中，密封袋口，放入酒坛中，密封，浸泡7天即可饮用。用法:每天1～2次，每次20次～30毫升。具有养血养肤、活血通经的功能。适用于女性血虚、血瘀、精神痛经等疾病。

那么吃什么可以缓解精神痛经呢？

精神痛经发生后，可以补充富含维生素的食物E食物、适当饮酒和对证食物调理以缓解精神痛经。

1、适量饮酒

酒能温阳通脉，行气散寒。适当饮用米酒、曲酒、酒酿、红酒等。，可以通经活络，扩张血管，缓解精神痛经。比如在400毫升白酒中浸泡100克红花一周，做成红花酒，每天服用10毫升(可加少量红糖)，可以温经活血，适合血瘀精神痛经患者。

2、补充富含维生素E的食物

维生素E，又称生，又称生殖酚，具有维持生殖器官正常功能和肌肉代谢的作用。谷胚、麦胚、蛋黄、豆类、坚果、叶菜、芝麻油等食物含量高。我们应该多吃这些食物。

3、对证进行食物调理

根据精神源性痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。