什么措施可预防踝坏死性筋膜炎

什么措施可预防踝坏死性筋膜炎？

1.消除本病诱因，注意卫生，加强体育锻炼，提高免疫力，预防感染。

2.每天晚上可以用温水泡脚，热敷按摩可以消散结节，对疼痛部位的封闭也很有效，可以促进局部血液循环。

3.踝坏死性筋膜炎患者生活中不要穿高跟鞋，多写松软的鞋子，减少长时间的跳、跑、长走等大量运动。

4.老年人最好选择柔软的鞋子，比如休闲鞋，穿久了要换鞋。

5.经常做户外运动，在阳光下多运动多出汗，有助于消除体内多余的酸性物质，从而预防踝关节坏死性筋膜炎的发生。

6.保持良好的情绪，不要有太大的心理压力，过度的压力会导致酸性物质的沉积，影响新陈代谢的正常进行。适当调整情绪和自身压力可以保持弱碱性体质。