听骨链中断患者的饮食宜忌

听骨链中断患者的饮食宜忌：

我们在日常生活中掌握合理科学的饮食，注重心理和日常生活的调试，对调节听骨链中断的身体，缓解病情具有重要意义。

1、应限制脂肪的摄入。大量摄入脂肪食物会增加血脂，增加血液粘度，导致动脉硬化。内耳对血液供应障碍最敏感。当血液循环障碍发生时，它会导致听神经营养缺乏，导致耳聋。

2、补充富含蛋白质和维生素的食物。相关专家发现，噪音可以使人体内的一些氨基酸和维生素(如维生素)B1、B2、B6等)消耗增加。因此，我们应该在日常饮食中多吃富含维生素的食物D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

3、多吃含锌食物。富含锌的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海鲜；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、卷心菜、萝卜等。

4、多喝牛奶。有人说牛奶是牛奶。“人类保姆”，牛奶中几乎所有已知的维生素都含有维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E尤萝卜素A、D、B高含量。这些维生素和钙的吸收利用对改善血液循环和耳聋症状有很大帮助。

5、多吃鱼，尤其是青鱼。因为青鱼富含不饱和脂肪酸，可以使胶体中性脂肪和胆固醇从血管壁游离，避免高脂血症。

6、经常吃豆制品。营养专家认为，补充铁可以扩张微血管，软化红球，保证耳朵的血液供应，有效防止听力丧失。大豆中铁和锌的含量远高于其他食物。大豆还含有大量钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋耳鸣症状。