上火后如何治疗舌头溃烂？

膳食纤维有哪些作用？

膳食纤维的生理作用：1、大多数可溶性纤维可降低血浆胆固醇水平，纤维因可降血脂。2、可溶性纤维可降低餐后血糖升高幅度等。3、改善大肠功能：可使肠道平滑肌保持健康和张力。4、改善大肠中的代谢：可作为大肠细胞的能源，还可降低肠道PH值。5、控制体重和减肥：膳食纤维，特别是可溶性纤维可产生饱腹感。

腹泻可以自愈吗

腹泻可不可以自愈，需要根据病情的严重程度进行判断。如果是轻度腹泻，通常可以自愈。但如果是严重腹泻，则需要配合医生进行规范化治疗，此时则不可以自愈。但身体在遭受一些刺激或病原体感染后，会自动启动免疫系统和消化系统的防御机制，例如通过释放肠道黏液、增加肠道蠕动、增加消化液分泌等来清除病原体和恢复肠道功能。此外，身体还会通过调节体液和电解质的平衡、增加水分摄入等措施来避免脱水和电解质紊乱等并发症。因此，对于轻度腹泻通常是可以自愈的。但如果腹泻症状严重或持续时间较长，此时应及时前往医院进行相关检查，并配合医生进行