腋下出汗多什么原因 出汗多十有八九是这4个原因

1、内分泌旺盛

如果大家的内分泌比较旺盛，那么就会有腋下出汗多的情况出现，因为内分泌旺盛会导致自己体内排出的毒素越来越多。而且分泌不平衡的时候，就会导致腋下经常出汗。这个时候还会有一股味道，所以会影响自己的生活，也是比较尴尬的。

2、季节原因

当然腋下老出汗也跟季节有着紧密的关系，比如说在夏天的时候天气非常的炎热，而且太阳特别的强烈，这个时候如果你进行强烈运动的话就会导致腋下老出汗，汗味儿也非常的浓重，会严重的影响到自己的健康。

3、湿热

有的人身体素质表现的就是湿热和干热，和我们的气虚和阳虚也有很大的关系。部分的人和湿热有关，会导致我们的神经系统出现紊乱的症状。这样也会导致腋下经常出汗。所以说要明确自己出汗的原因，按照正规的方法来进行诊治。

4、缺钙

如果有缺钙的现象和情况也会导致身体老出汗，这个缺钙缺锌，缺铁等这些微量元素，也会导致自己腋下老出汗，所以说大家还是要及时的提高警惕，按照正规的方法摄入一些营养物质。

腋下出汗多怎么办

1、注意饮食。尽量不要食用辛辣刺激的食物，尤其是生葱，这些食物会随着新陈代谢，血液循环，随汗液排出体外，产生难闻的气味。应该多食用牛奶、豆制品、鱼、骨头汤和新鲜的蔬菜等富含钙的食物。

2、保持个人卫生。细菌等微生物分解积累的汗液，进而产生难闻的气味，保持个人卫生，勤洗澡，减少汗液积累，也就没有难闻的气味产生，让腋臭不在发作。

3、穿通爽的衣物。宽松、轻薄的衣服可以减少出汗量，减少汗液的积累。同时也有有助于气味的散发。

4、减少出汗量。尤其是夏季应该减少运动量，着装清爽。