近视怎么改善

1，按摩法。对于近视的患者来说，可以通过按摩改善症状，此时需要用按摩三个穴位，分别是明眼，太空骨和凤眼，这样做能够提高视力，有效的改善眼睛干涩和流泪等症状。除了按摩这些穴位后，大家还可以尝试按摩眼保健操中的几个穴位。

2，多吃明目食物。想要让视力变得更好，明目的食物是不能缺少的选择，近视的朋友，应该要每天吃一些枸杞，豆苗，菊花，猪肝之类的食物，这些食物对我们的眼睛非常好。如果大家可以坚持吃对眼睛好的食物，就可以提高眼睛的视物能力。

3，多到户外活动。现在网络越来越发达了，所以很多人都喜欢宅在家里玩手机看电脑，虽然这种生活方式只是个人的选择，但是会影响到视力的恢复，所以近视的朋友应该要到室外活动，经常在户外远眺和观看绿色的景致，对我们的视力恢复有效果。

4，转眼睛。近视的表现虽然是视物不清，但是根本上还在于患者的眼睛内部出现了问题。如果患者想改善这种问题，那么就应该多转眼睛，因为眼球的转动能有效的改善眼睛内部的问题。

5，合理用眼。在恢复视力的过程中，患者还需要注意合理用眼，做到定时放松眼部，不长时间的使用电子产品，不在光线暗淡的环境下看书，这样才能促进近视的改善。