维生素K2的作用

维生素k2的作用：

1、维生素K2具有凝血的功能，预防骨质松疏的疾病。

2、维生素K2主要生存于骨蛋白质，与钙共同形成的骨质，维生素K2具有凝血功能，预防骨质增粗的疾病发生，维生素K2还可以帮助骨细胞分泌初级的羧化，从而促进血液中的钙循环，维生素K2还可以增加骨密度，防止骨折的现象，具有利尿、解毒、降低血压的作用。

3、维生素K2还可以预防肝硬化发展成癌症的效果，维生素K2也存在于很多食物中，所以患者平时可以多吃一些含有维生素K2的食物，比如纳豆、奶酪、猪肉、猪排骨、牛奶、鱼类、黄油等，从而可以补充身体中的维生素K2，平时还可以多吃一些牛肝、蛋黄、红花油、鱼肝类、绿叶蔬菜等，其中也含有较多的维生素K，患者在饮食方面一定要注意饮食均衡，不要挑食，以免造成维生素的缺乏。

4、患者平时在日常生活中要多注意休息，保持充足的睡眠时间，适当的进行体育锻炼，可以增加身体的抵抗力，可以多参加一些有兴趣的活动，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，及时补充身体中所需要的维生素。