小腿肚抽筋的偏方

很多人一到冬天就容易出现小腿抽筋的现象,尤其是在北方或者一些阴冷的南方地区.但是这是可以用以下方法来解决的。

1、注意补钙：缺钙易引发小腿抽筋,要多补充一些含钙多的食物,含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤.尽量少吃腌制、加工的食物.因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。

2、取白芍,甘草,或用开水冲泡,或用温水煮,可当茶水饮用。（注意白芍、甘草一定要是生白芍、生甘草,不要炙过的,炙过的药性就变了）

3、取10克木瓜片开水冲泡引用即可.木瓜性味酸、温,酸能走筋,尤入肝脏,可舒筋活络、益筋走血、缓挛急.现代医学研究发现,木瓜中含有黄酮类、维生素c、枸橡酸、酒石酸等,具有缓解四肢肌肉痉挛的作用。

通过上述内容的解释可以到,小腿肚抽筋这样的疾病如果不是很严重是可以通过偏方来解决.但是这只是针对于不太严重的情况,如果胀痛已经达到难以忍受的程度,大家就最好还是选择去医院就医,在医生的指导下服药。