为什么会抖腿

人们在坐着的时候有很大一部分人会不由自主地抖腿，抖腿是一种不好的习惯，这种习惯会给周围一起坐着的人带来很多不便。但是经常抖腿对身体是没有坏处的，它能够促进血液循环。防止静脉曲张的出现。但是也有一种病叫做抖腿综合征，这种病是需要治疗的，那么人们为什么会抖腿?

喜欢抖腿不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。

确实有一种病症叫做“抖腿综合症”，但要满足以下4点：

1、患者腿部经常有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解才行。

2、患者静止不动时，这种不适感觉就会加剧。

3、当患者在运动时，这种不适症状就会得到好转。

4、抖腿症状夜晚要比白天还要严重，有时严重影响了患者的睡眠状况。