眼睛近视恢复

现在越来越多的人染上了一种眼睛近视的疾病，这种疾病并不可怕，这种疾病也不少见，有一些孩子年纪轻轻就会有眼睛近视的毛病，一般都是因为长期看电子设备或者说写字的时候姿势不正确造成的，但是大部分人都是因为电子设备才会造成眼睛近视，眼睛近视并不可怕，它是一种可以通过后期来治疗修复的，那么眼睛近视该怎么恢复呢?

治疗:

1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小;

2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳;

3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳;

4.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松;

5.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。