男人备孕不能吃什么呢

男人在准备怀孕时不能吃什么呢？

1、男性在怀孕期间的饮食中含有锌硒和其他富含抗氧化剂的食物。特别是锌硒是保证男性精子正常运转的必要条件，可以提高精子活力和质量，消除一些畸形精子。男性锌含量低是不孕症的重要因素。因此，有必要多吃含锌食物。

2、酒精作为最常见的精子杀手之一，不仅能直接杀死生殖细胞，还能抑制睾酮的分泌，导致睾丸生精功能障碍。此外，饮酒还会诱发慢性前列腺炎，导致精子不液化，精子活力低，精子畸形率增加，抑制阴茎正常勃起。男性在怀孕期间饮酒会增加胎儿畸形率和死产的风险。因此，酒精是第一种应避免饮食的饮料之一。

3、烧烤和油炸食品，被公认为垃圾食品，特别是在不注意食品卫生的中国。烧烤和油炸食品含有大量脂肪，男性经常食用会抑制性激素的分泌，使阴茎勃起紊乱，严重阳痿。此外，它们还含有致癌物丙烯酰胺，可引起少精、弱精，增加患癌症的风险。现在很多男人喜欢吃夜宵，烧烤、饮酒和一些腌制食品是不可避免的。这份兼职工作是精子杀手的绝对组合！

4、芹菜和大蒜也需要保持警惕。怀孕的父亲在怀孕期间尽量少吃大蒜，因为大蒜以杀死精子而闻名，对分娩没有好处，所以不建议多吃。芹菜可以抑制睾的作用，男性经常吃芹菜会抑制睾酮的产生，导致精子少，精子弱。有生育能力的年轻男性在连续几天吃芹菜后显然很难怀孕。