1.避免长时间戴隐形眼镜或美瞳,由于隐形眼镜、美瞳很容易吸附水分,导致眼球表面脱水,发生干眼,长期对电脑屏幕工作的人更应该减少隐形眼镜及美瞳的佩戴。
2.改变工作环境的湿度,建议在空调房放置加湿器,或本身患有干眼症建议配戴湿房镜。
3.减少电脑使用时间,面对电脑等视频终端时会有瞬目减少,也就是眨眼频率下降,建议每隔30-40分钟休息片刻,尽量多眨眼。
4.饮食方面,建议多补充胡萝卜素和维生素A食物。
5.保证充足的睡眠休息时间,避免焦虑、紧张情绪。
互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。