备孕期间爸爸注意事项有哪些

父亲在怀孕期间的预防措施是什么呢？

1.注意女性美容产品的影响。如今，女性美容产品含有一定量的雌激素，对女性有美容效果，但雌激素通过皮肤进入男性体内，会干扰正常的内分泌，从而削弱男性的性功能，影响“生精”，从长远来看，很可能导致不孕。

2.杜绝吸烟和饮酒。饮酒和吸烟会降低精子的存活率和发育不全。

3.保持良好的精神状态。现代生活节奏加快，容易引起紧张、恐惧、抑郁、抑郁等不良情绪，抑制内分泌功能，抑制睾酮的正常产生，导致不孕。

4.全面补充营养。很多人偏食挑食，会导致营养不全甚至失衡，不影响制裁，食物中缺乏钙、磷、锌和维生素A和维生素E等物质会影响精子的质量和数量。

5.避免长时间穿紧身衣。导致阴囊和睾丸过紧，透气性差，局部散热不良，导致阴囊温度升高，精子活力降低。此外，这种裤子阻碍局部血液循环，特别不利于静脉血液回流，会导致睾丸充血，影响“生育”。

6.避免冷却水温过高。正常男性在43摄氏度的热水中浸泡20分钟会防止精子产生，桑拿浴的影响更明显。