脾胃虚吃什么好 脾胃虚弱的人适合吃什么

脾胃虚吃什么好 ？脾胃虚弱的人适合吃什么？

1、脾胃虚弱可食用山药、莲子、小米、南瓜、枣、牛奶、玉米、糯米、猪肉、鸡蛋、红薯、牛肉、豆制品。这些食物对脾胃的刺激较小，还能保护胃黏膜，促进胃肠消化，增强脾胃对营养的吸收。脾胃虚弱的人可以少吃多餐，避免一次吃太多导致消化不良。

2、脾胃虚弱，去除温度和振动，吃芋头，不吃芋头，富含温度和光滑度，易于消化，具有健胃的作用。特别适用于脾胃虚弱、肠道疾病、结核病、恢复期患者。

3、秋枣是补脾胃、益血的好东西，是季节常吃的食材。

       4、山药、除湿药、益气等功效。比如和大枣一起煮汤效果更好。煮一锅山药，加入补血红糖，可作为脾胃虚弱者的饮食疗法。