肾精亏虚是怎么回事

肾精亏虚分为先天性因素、后天性因素和其他疾病因素导致，先天性因素导致的表现是小朋友出生后是智障儿和低能儿也或者是残缺的婴幼儿等，都是属于先天性的肾精亏虚。后天性的因素导致的一般情况是长时间营养跟不上、过长时间的消耗体能等，都会耗损肾精，也都属于后天性因素导致。另外，就是如果患有其他部位的脏腑疾病，也会导致肾精亏虚的。

肾精亏虚的症状

肾精亏虚的话，如果是儿童的话会导致发育迟缓，如果是成人的话可能会导致生殖功能减退，早衰，耳鸣，头发脱落，牙齿松动，健忘症等症状。并且引起肾精亏虚的原因有很多，有的可能是先天性的，也有的可能是早婚多育，以及房事不节，或者是劳欲伤肾以及年高体弱，久病失养等而导致的这种现象。出现这些症状的时候就要尽早的去医院进行治疗，而且要多锻炼身体，增强身体的体质，同时也要保持心情舒畅加强营养。

肾精亏虚怎么办

肾精亏虚是需要进行调理来恢复的，调理是要通过运动、作息以及饮食三方面进行，比如在平时的时候要注意多运动，这样可以提高身体的体质，增强免疫力，最好是进行一些有氧运动。在饮食上要注意做好合理的饮食以及均衡的营养。可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜、核桃、海参、蜂王浆等补肾益气的食物。同时在平时的时候也要注意做好合理规律的作息时间，不要熬夜，每天睡眠时间最好是保持在八个小时内，同时也可以采用中药的方式来进行调理。